Как выбрать подушку

Правильный и здоровый сон, который будет регулярным, позволяет зарядить человека энергией, а также дает отличное состояние здоровья, самочувствие и настроение. Получить подобный эффект сможет тот человек, который находится в полном комфорте ночного отдыха. Служит этому подушка, которая обязательно входит в постельную принадлежность, может оказать существенное влияние на продолжительность сна, состояние человека после него. Нужно знать, как выбрать подушку, поскольку она поможет избавиться от нагрузки, улучшает кровообращение, а также устраняет боли. В статье описанные основные виды, характеристики выбора правильного изделия для полноценного сна.

Виды подушек для сна

Подушка для сна является постельной принадлежностью, которая помогает обеспечить надежную опору для головы и шеи во время приема лежачего положения. Ее необходимо применять из-за анатомических особенностей человека, поскольку с ней легко поддерживать шею в правильном положении, без деформации позвоночника.

Без применения такого товара шейная мускулатура во время сна начинает постепенно искривляться, напрягается, поэтому после ночного отдыха человек ощущает усталость и слабость. Эксперты советуют делать замену такого изделия по разу в 3 года, но есть в продаже и такие модели, которыми можно спокойно пользоваться до 5 лет, если оказывать правильный уход.

С годами внутри подушек скапливается пыль и другие аллергены, все это можно устранить при помощи машинной стирки, но не многие виды допускают подобное, поэтому приходится сдавать принадлежность в химчистку. Кроме того, не все люди соблюдают правила использования и ухода, что вызывает сокращение срока службы.

Чтобы понять, как правильно выбрать подушку для сна, необходимо разобраться с основными видами и наполнителями, которые применяются производителями.

Классические

Как выбрать подушку

Подобные варианты считаются самыми популярными среди людей, применяются для ночного отдыха. Они характеризуются мягкостью, а также одновременно упругостью, поэтому часто покупаются. Изделия обладают классическими формами в виде квадрата или прямоугольника. Общая длина может варьироваться в пределах 40-80 см, а ширина не более 30-50 см. В продаже есть отдельные европейские размеры, которые зависят от пользователя. К примеру, взрослым людям рекомендуются варианты 70х70 см, а для ребенка 40х60 см. В данном виде изделия могут использовать натуральные или синтетические наполнители.

Плюсы:

  • Во время сна нет давления в районе шейного позвонка.
  • Можно самостоятельно настроить высоту для себя.
  • Большой выбор наполнителей в данном варианте.
  • В продаже есть много размеров, форм, а также уровней жесткости.
  • Стоимость находится в большом диапазоне и зависит от множества факторов.

Минусы:

  • Нередко при выборе натурального наполнителя у человека появляется аллергия.
  • Срок использования небольшой.
  • Длительная эксплуатация приводит к впитыванию запахов.
  • Нужно выполнять особенный уход.
  • Синтетические модели наполнителей плохо будут пропускать воздух и отличаются повышенной мягкостью, поэтому нельзя их применять людям с болезнями шеи.

Ортопедические

Как выбрать подушку

Многие люди при изучении вопроса, какую подушку выбрать для ребенка или себя сразу думают, что ортопедические модели будут идеальными, но это не всегда так. Такие товары рекомендуются для более комфортного расположения шеи и головы во время ночного отдыха. Их легко отличить визуально, ведь у них особенная форма, в виде валика, прямоугольника с отдельным местом под шею. Все это помогает исключить неправильную форму шеи во время сна.

Внутри находится несколько слоев наполнителя, поэтому изделие может запоминать форму тела спящего, что позволяет добиться оптимального положения на протяжении всей ночи. Подобные варианты нередко производят поддельными, поэтому следует быть предельно осторожными. Для этого просто придается правильная, ортопедическая форма, но внутри наполнитель в 1 слой, аналогично классическому виду.

Ортопедические товары следует применять при разных проблемах с шеей, среди которых травмы, остеохондроз, смещения и другие дефекты. Внутри производители наполняют изделие натуральными или синтетическими материалами.

Плюсы:

  • Обеспечивает надежную и упругую поддержку шеи с головой.
  • Подушка помогает снять нагрузку с шейных позвонков.
  • Отсутствует нарушение кровообращения в мягких тканях.
  • Не провоцирует аллергию.
  • Обладает памятью, что позволяет запомнить формы конкретного человека.

Минусы:

  • Почти не меняет форму с годами.
  • Для нормального сна потребуется время, чтобы привыкнуть, поэтому не рекомендуется к использованию людям с бессонницей.
  • Большое количество поддельного товара.
  • Высокая цена, которая находится в диапазоне 2500-13000 рублей.
  • Жесткость и твердый бортик, которые могут с непривычки провоцировать боли шейного отдела.

Виды наполнителей

Наполнители необходимо подбирать из индивидуальных особенностей организма, а также личных предпочтений, желаемого результата. Есть много вариантов, но ниже описаны самые распространенные виды.

Синтетические материалы

Как выбрать подушку

Такие изделия характеризуются относительно низкой стоимостью, а в качестве основного материала производители используют:

  • Cинтепон – самый дешевый вариант, который делается на основе нетканого полотна.
  • Силикон – синтепон, который проходит обработку силиконом.
  • Холофайбер – характеризуется пружинистой основой.
  • Комфорель – внутри изделия будут шарики из волокон синтетического материала.
  • Полиэфир – спиралеобразное волокно, которое внутри пустое и проходит дополнительную обработку силиконом.
  • Искусственный пух – отличается объемом, внутри материал закручен по спирали.

Некоторые компании предлагают комбинированные изделия, что делает структуру сложнее, а саму подушку жестче.

Плюсы:

  • Небольшая масса подушки при оптимальной упругости.
  • Отличный вариант для человека с аллергией.
  • Не скапливают внутри пыль и аллергены.
  • Позволяют быстро восстановить первоначальную форму.
  • Простой уход.
  • Оказывают теплоизоляционное действие.
  • Оптимальная стоимость.

Минусы:

  • Небольшой срок службы.
  • Не проникает влага, поэтому при сильном выделении пота отказаться от синтетического наполнителя.

Овечья шерсть

Как выбрать подушку

Товары, сделанные на основе шерсти овец включают в себя воск ланолин. Такое вещество широко используется в косметологии и создании аптечных препаратов, поскольку в нем много полезных элементов для человеческого организма. Ланолин применяется при заболеваниях дыхательных путей, мигренях и других проблемах со здоровьем, а подушки с шерстью характеризуются мягкостью и могут подходить для любого человека.

Плюсы:

  • Оказывает легкое лечебное действие.
  • Подушка может поддерживать нормальную температуру тела зимой и летом.
  • Отлично пропускает воздух за счет формы волокон.

Минусы:

  • Не рекомендуется использовать людям склонным к аллергии.
  • При использовании наполнитель быстро сваливается, после чего нельзя восстановить форму.
  • Нужно проводить время от времени сушки, чистку и проветривание на улице.
  • Запрещено стирать при помощи машинки, допустима ручная обработка только при температуре до 30 градусов.

Пух и перо

Как выбрать подушку

Данный наполнитель классический, используется для подушек чаще остальных. Производители применяют сырья гусей, лебедей, кур, утиные перья и пух. Некоторые подушки могут изготавливаться по особенной технологии, когда пух и перо помещается в отдельные части подушки в виде карманов, что дает возможность после мойки легко вернуть форму. Кроме того, для наполнения используют сразу несколько слоев. Таким образом, для шеи будет жесткое основание, под затылком мягкое. Это оказывает амортизационный эффект.

Плюсы:

  • Подушки с пухом и пером легко принимают форму и возвращаются в исходное положение.
  • Помогают долго сохранять тепло.
  • Материал полностью чистый, натуральный.
  • Отлично пропускает воздух.
  • Допускается машинная стирка.

Минусы:

  • Завышенная стоимость.
  • Если не оказывать правильный уход, то внутри появляются клещи.
  • Длительное время сушки.
  • Возможно появление аллергии по причине накопления аллергенов, пыли и прочего.

Бамбуковое волокно

Как выбрать подушку

Такие изделия можно назвать одними из самых лучших. Они не вызывают аллергию, помогают улучшить качество сна, а также за товаром легко ухаживать. В составе бамбукового волокна находится пектин, который положительно сказывается на человеческой коже.

Во время изготовления наполнителя проводится обработка растения в целлюлозу, волокна и пряжу, а вредные добавки и другие вещества не применяются. При выборе такого материала следует обратиться внимание на его количество, которое не должно снижаться менее 60%. Это позволит понять, что в руках находится настоящая подушка с бамбуковым наполнителем, а не подделка. Информация зачастую указывается на бирке или упаковке.

Плюсы:

  • Товары способны впитывать и пропускать влагу.
  • Отлично пропускает воздух.
  • Наполнитель позволяет оказать терморегуляционное действие.
  • Растительный материал может использовать человеком с аллергией, астмой, дерматитом.
  • Жесткость бывает разной.
  • После сна проходит усталость, снимается напряжение в шее.
  • Материал внутри изделия не сбивается, поэтому упругость будет сохранена долгое время.
  • Можно стирать при помощи машинки.

Минусы:

  • Часто попадаются в продаже подделки.
  • Завышенная стоимость товара.

Параметры выбора подушки для сна

Изучив основные виды, нужно детальнее разобраться, как выбрать подушку для сна, ведь есть много различных параметров для этого.

Форма

Выбирая форму, следует понимать, что в магазинах представлены разные варианты. Классические, в виде прямоугольника или квадрата следует покупать, если нет проблем по здоровью. При наличии нарушений опорно-двигательного аппарата или дефектов в шейном отделе, следует отдавать предпочтение ортопедическим моделям, в которых будет отдельная часть для головы, а также каналы под шею или просто купить валик.

Эксперты не могут однозначно сказать, насколько правильно использовать ортопедические товары для полностью здорового человека. Даже крупные исследования в данной области не дают четкой картины, которая отражается на качестве сна. Отдельные специалисты уверены, что такой тип товара подходит только для кратковременного отдыха или работы в горизонтальном положении, ведь у подушки твердые борты и вся структура жесткая, что может вызывать боли, дискомфорт и проблемы с позвонком в будущем.

Вместе с тем медицинские работники уверены, что ежедневное использование подобного изделия не вызывает негативных последствий для человеческого организма, его качества сна. При выборе нужно ориентироваться не только на форму, но и наполнитель, размеры и другие особенности, которые использовать в комплекте.

Размеры и степень жесткости

Качество подушки, в общем, будет зависеть от формы, размера, а также уровня жесткости. Не менее важно уделить внимание функциональности во время ночного отдыха.

Если рассматривать высоту, то многие современные товары находятся в диапазоне 5-16 см, а сам показатель рассматривается при полном расправлении подушки. Многим людям подойдет вариант в пределах 9-15 см, но если сон дискомфортный, то нужно лично оценить высоту. Она должна быть примерно равна ширине плеча.

Размеры изделия все подогнаны под европейские стандарты, именно так выбираются наволочки на подушки. К примеру, для детей принято считать оптимальным размером 50х50 или 60х40 см, а взрослые могут использовать 70х70 или 50х70 см.

Правильное изделие для ночного отдыха нужно выбирать еще и по жесткости. Ориентироваться в этом случае нужно на любимую позу во время сна. Тем, кто предпочитает отдыхать на боку, лучше выбирать жесткую продукцию, у которой будет надежная фиксация головы и шеи. Человек, спящий на спине, может использовать среднюю жесткость, а если сон проводится чаще на животе, тогда выбирать только мягкие изделия.

Пошив

При наличии больших швов может появляться дискомфорт во время отдыха, поэтому выбирая для себя подушку, лучше отдать предпочтение небольшим стежкам. В дополнение следует обязательно проверить прочность, что позволит стирать изделие или отправлять его в химчистку. Для этого достаточно немного потянуть материал в разные стороны, если появляется небольшое расхождение – швы некачественны.

Наполнение и чехол

Вид наполнителя зависит от личных предпочтений, поэтому выбор может быть, как в пользу натурального, так и синтетического материала. Все они хороши, обладают определенными преимуществами и особенностями, которые необходимо учесть во время выбора.

В конце следует отметить, что основание – чехол подушки, должен быть сделан из крепкого и прочного материала. За счет этого внутреннее наполнение будет надежно скрыто внутри и не сможет выбиваться наружу, причем чехол надо выбирать такой, чтобы он «дышал» и был легким.

Какую подушку выбрать для сна

Разобравшись с основными положениями можно сделать небольшое заключение по окончательному выбору. Специалисты рекомендуют покупать на основе следующих советов:

  • Для полного повторения формы головы и шеи необходимо использовать ортопедические виды, а вод людям, предпочитающим классические модели, отдавать предпочтение квадратной или прямоугольной форме.
  • Если у человека постоянно низкое давление, тогда ориентироваться на мягкие товары, которые будут подымать голову на небольшую высоту. В качестве наполнителя лучше выбирать синтетику, пух-перо или овечью шерсть.
  • Для человека, у которого высокое давление предпочтительнее жесткие товары, способные высоко подымать голову, для этого используется наполнение из перьев.
  • При наличии аллергии на определенные материалы лучше всего остановить выбор на синтетических наполнителях, которые не будут собирать внутри пыль, с другой стороны можно использовать растительные компоненты, лучшим окажется бамбук.
  • Ценителям экологически чистых товаров покупать нужно подушки любого вида, исключительно из натуральных материалов животного или растительного происхождения.

Еще эксперты советуют следующее:

  • Выбирать подушку по сезону. К примеру, для летнего времени года лучше покупать изделие из материалов, у которых низкая теплопроводность, что обеспечит оптимальный уровень комфорта.
  • Не следует увлекаться ортопедическими моделями. Они не могут вылечить все болезни, а нужны только для людей с проблемами шейного отдела или позвоночника в целом. Если изделием будет пользоваться здоровый человек, есть риски появления нарушений в будущем.
  • Стоимость – не основной фактор выбора. Цена не зависит от качества и функциональных возможностей, каждый вид и наполнитель обладает определенными свойствами, которые подходят под конкретные цели.

Зная, как выбрать ортопедическую подушку или классическую модель не составит труда найти подходящее изделие для здорового и полноценного сна, после которого будет заряд сил и энергии.

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Скажите честно, понравился ли вам сайт?

Загрузка ... Загрузка ...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock
detector
Яндекс.Метрика