Рейтинг лучших средств от вздутия живота

Плохое питание и стресс – частая причина высокого газообразования. Эта проблема может застать вас врасплох и принести дискомфорт в виде чувства тяжести, запора, тошноты и боли. Чтобы не оказаться в неловкой ситуации, важно иметь под рукой действенное и проверенное средство. Наш рейтинг на 2024 год поможет сориентироваться в столь большом выборе препаратов и определит лучшее средство от метеоризма и вздутия живота.

Почему происходит вздутие живота

Вздутие живота — это чрезмерное скопление газов в пищеварительном тракте, сопровождаемое увеличением размеров брюшной полости. Метеоризм может иметь единичный характер и появляться после еды, либо быть постоянной проблемой, указывая на неправильную работу пищеварения. В результате переваривания и усваивания продуктов питания выделяются газы. Они выводятся из организма естественным образом и обычно не несут никаких угроз для здоровья человека. Однако в случае избыточного газообразования этот процесс может доставить дискомфорт и неудобства.

Вздутие живота нередко сопровождается неприятными и болезненными симптомами — это обуславливается сильным распиранием кишечника и большой чувствительностью внутренних органов. К основным проявлениям повышенного газообразования относятся:

1. Отрыжка и изжога.
2. Расширение объема живота.
3. Боль и чувство тяжести.
4. Неконтролируемый, зачастую плохо пахнущий выход газов.
5. Громкие урчащие звуки в животе.
6. Болезненные спазмы и схваткообразные приступы.
7. Подташнивание и рвота.
8. Частая диарея и запор.

Вздутие живота не всегда возникает из-за неправильного питания или плохой перевариваемости определенных продуктов. Это также может быть тревожным симптомом заболеваний ЖКТ, которые несут более серьезную угрозу для здоровья, чем моральный дискомфорт. Давайте подробнее разберемся в причинах метеоризма у взрослых:

1. Неправильное потребление пищи. Если вы перекусываете на бегу, любите поговорить или даже покурить за едой, пьете напитки с газом, особенно через трубочку, то в желудок непременно попадет излишний воздух. Важно есть в спокойной обстановке, хорошо и не торопясь пережевывая куски – это поможет избежать скапливания воздуха в органах пищеварительного тракта. Неподходящие зубные протезы также могут способствовать возникновению метеоризма.
2. Патологии ЖКТ. Частое вздутие живота – тревожный звонок о том, что с вашим организмом может быть не все в порядке. Не исключено, что метеоризм – лишь симптом заболеваний пищеварительной системы. Гастрит, панкреатит, гепатит, холецистит, дисбактериоз и многие другие патологии имеют в симптоматике повышенное газообразование. При таком раскладе важно бороться не с проявлениями заболевания, а с первопричиной.
3. Непереносимость глютена и лактозы. Рацион, богатый клетчаткой, молоком и молочными продуктами может стать причиной вздутия, болей в животе и даже диареи. Непереносимость лактозы и глютена связана с недостаточным содержанием ферментов для их расщепления, поэтому организм не способен полноценно переваривать эти вещества.
4. Синдром раздраженного кишечника. Это патологическое состояние возникает зачастую вследствие психоэмоционального напряжения. При СРК отмечается вздутие живота, болезненность и нарушения стула.
5. Отличительные особенности женского тела. До начала и в процессе менструации у женского пола часто бывает вздутие живота. Немаловажно в эти дни сбалансировано питаться, чтобы снизить газообразование в кишечнике. Беременность также может быть причиной метеоризма: ребенок давит на кишечник, тем самым затрудняя его функционирование.

Продукты, вызывающие метеоризм

Как мы уже знаем, неверно подобранный рацион – одна из основных причин вздутия. Вот список продуктов, которые следует употреблять реже или вовсе исключить из питания:

• капуста, бобовые и гороховые;
• пища, провоцирующая излишнее брожение: выпечка, хлеб из ржаной муки, сахар, пиво, квас;
• продукты с большим содержанием глютена: пшеница, отруби, хлебобулочные изделия, колбасы и сосиски, некоторые соусы;
• вызывать метеоризм могут не только продукты в чистом виде, но и некоторые сочетания, воздержитесь от потребления кисломолочных продуктов со сдобой, зерновых с щелочными продуктами и каш на молоке;
• молоко и молочная продукция.

Эта пища тяжело переваривается и воспринимается организмом, поэтому употреблять ее следует в разумных количествах. Остатки еды, скапливаясь в органах пищеварения, начинают бродить и гнить в кишечнике – эти процессы как раз и провоцируют высокое образование газов. Чаще всего для избавления от метеоризма достаточно скорректировать питание.

Питание при вздутии живота

Чтобы избежать повышенного газообразования достаточно знать свойства продуктов и умело сочетать их в ежедневном рационе. Обратите внимание на продукты, которые полезно включить в рацион во время диеты:

• рис, гречка, кукурузные хлопья и киноа;
• зелень и овощи, например, оливки, шпинат, кабачки, авокадо и огурцы;
• из ягод подойдут голубика, черника и земляника;
• если не можете отказаться от молочных продуктов, то выбирайте молоко без лактозы, твердые сыры и сливочное масло;
• отдавайте предпочтение цитрусовым фруктам;
• воду и другие напитки лучше пить комнатной температуры, полезное действие окажет чай с добавлением мяты, фенхеля, ромашки, имбиря и куркумы.

За корректировкой продуктов стоит лишь часть профилактики излишнего газообразования. Многое зависит также от режима питания, способов приготовления и потребления пищи. Вот важные моменты, которым стоит следовать при диете:

1. Введите многократное питание маленькими порциями.
2. Блюда следует употреблять средней температуры: ни чересчур холодной, ни чересчур горячей.
3. Продукты лучше тушить и запекать, а вот от жареного стоит отказаться.
4. Ограничьте копченую, сильно соленую и острую пищу.
   Крупы лучше готовить на воде, а бобовые замачивать перед готовкой.
5. Отдайте предпочтение мясу курицы и нежирной рыбы.
6. Фрукты следует есть после основной еды и не смешивать несколько сортов одновременно.

Если диета окажется неэффективной, то следует пройти обследование у врача. Он выявит причину высокого газообразования и назначит необходимые препараты. Советуем всегда под рукой иметь самое лучшее средство от вздутия живота, ведь метеоризм может застать вас в самый неподходящий момент.

Лучшие средства от вздутия живота

Препарат	Действующее вещество	Возраст	Я.Маркет
Lactoflorene® Плоский живот	Мальтодекстрин	от 18 лет	Перейти
Метеоспазмил	Алверин+Симетикон	от 14 лет	Перейти
Микразим	Панкреатин	—	Перейти
Мотилегаз	Симетикон	от 18 лет	Перейти
Мезим	Панкреатин	от 3 лет	Перейти
Эспумизан	Симетикон	от 6 лет	Перейти
Мотилак	Домперидон	от 5 лет	Перейти

Прежде чем перейти к рейтингу, рассмотрим какие есть группы средств от вздутия живота:

1. Пробиотики. Препараты с пробиотиками восстанавливают микрофлору кишечника и насыщают ее приносящими пользу микроорганизмами. Вздутие живота устраняется благодаря нормализации и облегчению пищеварения. Если человек не имеет проблем с ЖКТ, а метеоризм – частный случай, то пробиотики устранят лишние газы и заодно укрепят иммунитет.
2. Энтеросорбенты — выводят вредные вещества и лишние газы из пищеварительного тракта. Их используют при отравлении, жидком стуле, аллергии, похмелье, токсикозе и многих других показаниях. Препарат назначается короткими курсами, так как при долгом употреблении он может выводить «хорошие» микроорганизмы из кишечника. Возможно снижение лечебного эффекта одновременно принимаемых внутрь лекарств, поэтому энтеросорбенты пьют раздельно от других препаратов.
3. Пеногасители. Это группа препаратов, непосредственно используемая при повышенном газообразовании. При метеоризме газы скапливаются в органах брюшной полости, в связи с чем образуется пена. Пеногасители высвобождают газы из пузырьков и выводят их из кишечника, снижая вздутие. Основным компонентом таких препаратов является симетикон, который можно принимать в течение длительного периода без побочного эффекта. Деликатное действие пеногасителей позволяет принимать средство при коликах и вздутии живота у малышей.
4. Ферменты пищеварения секретируются в организме для расщепления сложных компонентов пищи на более простые элементы, которые после усваиваются организмом. Иногда ферменты синтезируются в недостаточном количестве, что приводит к нарушению переваривания пищи, высокому газообразованию и вздутию живота. Эту нехватку восполняют с помощью средств с пищеварительными ферментами в составе.

При составлении списка лучших мы учитывали спектр действия, эффективность, удобство приема, противопоказания и многие другие аспекты. В наш рейтинг средств от вздутия живота вошли семь препаратов, о достоинствах и недостатках которых мы рассказываем далее.

Lactoflorene® Плоский живот

Лидер нашего рейтинга средств от вздутия живота – Lactoflorene® Плоский живот. Это комплексный препарат из Италии, не имеющий аналогов. Lactoflorene® Плоский живот обогащен пробиотиками, ферментами, экстрактами трав и обладает следующим спектром полезных действий:

1. Устраняет и облегчает вздутие живота.
2. Восстанавливает и поддерживает баланс микрофлоры кишечника.
3. Избавляет от ощущений боли в животе и предотвращает кишечные расстройства.
4. Улучшает переваривание сложных компонентов пищи и лактозы.
5. Снимает нервное напряжение.

В состав Lactoflorene® Плоский живот входят три действующих компонента, которые бережно, а самое главное эффективно устраняют причины повышенного газообразования:

1. Пищеварительные ферменты.  Сложные углеводы медленно и тяжело перевариваются организмом, поэтому провоцируют излишнее газообразование. Благодаря содержанию в препарате ферментов альфа-галактозидаза, они расщепляются до простых углеводов и легче усваиваются. Ферменты бета-галактозидаза перерабатывают лактозу, тем самым позволяя включить в рацион молочные продукты. Кроме того, Lactoflorene® Плоский живот не содержит глютена и лактозы, поэтому подойдет людям с непереносимостью этих веществ.
2. Пробиотики. Бифидобактерии Bifidobacterium lactis и лактобактерии Lactobacillus acidophilus NCFM® благоприятно влияют на микрофлору кишечника, устраняя вздутие живота и его симптомы.
3. Комплекс экстрактов трав. В состав Lactoflorene® Плоский живот входит комплекс растительных экстрактов, который сводит к минимуму дискомфорт при вздутии живота. Мелисса, ромашка, пассифлора и имбирь снижают образование газов и помогают их выведению. Кроме того, такое сочетание трав успокаивает нервную систему и снижает уровень стресса – это особенно важно для тех, кто боится попасть в неприятное положение из-за проявлений вздутия.

Lactoflorene® Плоский живот легко и удобно принимать: всего один пакетик в сутки. Современная упаковка в виде двухкамерного пакета DUOCAM®, не допускает возможности компонентам перемешиваться друг с другом до приема средства и обеспечивает максимальное сохранение целебных качеств пробиотиков. Достаточно растворить порошок в небольшом количестве жидкости и выпить. Кроме того, средство имеет приятный вкус.

Назначение	дисбактериоз, запор, похудение
Действующее вещество	мальтодекстрин
Возраст	от 18 лет
Цена	1 694 р
Найти в магазине	Яндекс.Маркет

Метеоспазмил

Метеоспазмил – французский комбинированный препарат в форме капсул с густой суспензией внутри. Основными компонентами являются симетикон и алверина цитрат: подобное сочетание не только нейтрализует вздутие живота, но и обеспечивает болеутоляющий эффект.

Перечень показаний включает спазмы, метеоризм, синдром раздраженного кишечника, отрыжку, тошноту, нарушения стула, а также подготовку к УЗИ и рентгену органов живота. Средство нельзя принимать людям с непереносимостью состава препарата, а также беременным и кормящим грудью женщинам. Побочный эффект встречается нечасто в виде аллергии и ухудшения работы печени, которые исчезают после прекращения приема Метеоспазмила.

Назначение	вздутие живота, запор, диарея, боль в животе, подготовка к обследованию или операции, метеоризм
Действующее вещество	Алверин+Симетикон
Возраст	от 14 лет
Цена	491 р
Найти в магазине	Яндекс.Маркет

Микразим

Микразим – российское средство, выпускаемое в форме капсул с микрогранулами панкреатина внутри. Препарат принимают, чтобы нормализовать пищеварение у взрослых и детей, например, при вздутии живота, тяжести после переедания, диарее и запоре. Кроме того, Микразим используют для лечения патологий органов ЖКТ, в частности при заболеваниях поджелудочной железы. Достоинство средства в том, что его разрешено давать ребенку с первых дней жизни: содержимое можно извлечь из капсулы и смешать с водой – это упростит прием лекарства малышом.

При лечении Микразимом в большой дозировке встречаются побочные действия в виде аллергической реакции. Редко проявляются жидкий стул, подташнивание, запор и дискомфорт в животе.

Микразим нельзя принимать тем, кто имеет острый панкреатит, обострение хронического и непереносимость веществ в составе. При передозировке стоит прекратить использовать средство и провести лечение симптомов.

Назначение	панкреатит, улучшение пищеварения, дефицит ферментов, муковисцидоз, диспепсические явления, заместительная терапия при внешнесекреторной недостаточности, синдром Ремхельда (гастрокардиальный синдром)
Действующее вещество	Панкреатин
Цена	477 р
Найти в магазине	Яндекс.Маркет

Мотилегаз

Мотилегаз – это препарат, относящийся к пеногасителям. Симетикон в составе схлопывает пену в кишечнике и высвобождает лишний газ из пузырьков наружу: часть из него всасывается в ткани, а другая – выходит из организма естественным образом.

Препарат выпускается в виде мягких капсул с вязким содержимым внутри, не имеющих вкуса и запаха. Мотилегаз удобно принимать, так как благодаря такой форме и гладкой оболочке капсулу легко проглотить.

Побочные действия встречаются очень редко в виде рвоты, сыпи и ангионевротического отека, и аллергической реакции. Мотилегаз разрешено принимать только взрослым и противопоказано тем, кто имеет повышенную чувствительность к составу препарата и кишечную непроходимость.

Назначение	метеоризм
Действующее вещество	Симетикон
Возраст	от 18 лет
Цена	318 р
Найти в магазине	Яндекс.Маркет

Мезим

Мезим — это известное многим ферментное средство, произведенное в Германии. Таблетки имеют плоскую, цилиндрическую форму, покрыты оболочкой и имеют характерный запах. Основным действующим компонентом является панкреатин –– фермент из поджелудочной железы. Такой состав помогает расщеплению питательных веществ и нормализует работу пищеварения.

Мезим восполняет дефицит ферментов в организме, поэтому препарат прописывают при заболеваниях ЖКТ. Также его рекомендуют принимать, чтобы улучшить пищеварение, например, при переедании, изменениях в режиме питания и рационе.

Мезим не подойдет тем, кто имеет высокую чувствительность к составляющим препарата, а также людям с острым и обостренным хроническим панкреатитом. Беременным и кормящим грудью женщинам средство следует принимать с осторожностью, так как его безопасность в этом плане недостаточно изучена. Возможны побочные реакции в виде аллергии, диареи, запора, тошноты и дискомфорте в верхней части живота. При долгом принятии средства в большой дозировке может увеличиться уровень мочевой кислоты в крови.

Сочетание панкреатина с определенными лекарствами, например, с содержанием железа, может привести к уменьшению всасывания и эффективности друг друга.

Назначение	панкреатит, улучшение пищеварения, подготовка к обследованию или операции, муковисцидоз, диспепсические явления, синдром раздраженного кишечника, заместительная терапия при внешнесекреторной недостаточности, заболевания поджелудочной железы, состояния после частичной резекции желудка, 12-перстной кишки и кишечника
Действующее вещество	Панкреатин
Возраст	от 3 лет
Цена	277
Найти в магазине	Яндекс.Маркет

Эспумизан

Эспумизан – средство, произведенное в Германии, которое относится к пеногасителям. Главным действующим компонентом препарата является симетикон. Он уменьшает объем пены, образуемой в кишечнике, и выводит лишние газы из пищеварительного тракта естественным образом. Вследствие чего и устраняется вздутие живота. Эспумизан выпускается во множестве форм: от капсул и капель до эмульсий и саше. Такое разнообразие позволяет подобрать препарат под возрастные и индивидуальные особенности человека.

Средство принимают при повышенном газообразовании, острых отравлениях пенообразующими веществами, а также подготовке к УЗИ и рентгену брюшной полости и малого таза.

Эспумизан имеет бережный состав, поэтому препарат разрешено принимать беременным и кормящим грудью женщинам, а в виде капель средство можно даже давать младенцам при коликах. Побочных реакций от приема средства не наблюдалось, единственное – возможно развитие аллергии на вспомогательные компоненты препарата.

Назначение	подготовка к обследованию или операции, метеоризм, диспепсические явления, синдром Ремхельда (гастрокардиальный синдром)
Действующее вещество	Симетикон
Возраст	от 6 лет
Цена	623 р
Найти в магазине	Яндекс.Маркет

Мотилак

Мотилак – противорвотное средство, произведенное в России. Его удобно принимать: таблетки рассасывают, а не запивают водой за 15-20 минут до приема пищи. Препарат блокирует центральные дофаминовые рецепторы, тем сам устраняя проблему.

Средство принимают при тошноте, рвоте, икоте, метеоризме, боли в эпигастральной области живота, отрыжке, изжоге и определенных заболеваниях пищеварительного тракта.

Побочные реакции встречаются редко, например, в виде повышенной нервной возбудимости, головной боли, спазмов кишечника, сухости во рту, жажды и аллергии. Есть возможность передозировки, поэтому Мотилак следует принимать с осторожностью, а в случае появления симптомов – применить активированный уголь и наблюдать за своим состоянием.

С осторожностью стоит принимать при почечной и печеночной недостаточности, а также беременности и грудном вскармливании. Есть ограничения при взаимодействии с иными лекарствами и противопоказания, поэтому перед применением изучите инструкцию.

Назначение	язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, рвота, тошнота, диспепсические явления, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Действующее вещество	Домперидон
Возраст	от 5 лет
Цена	457 р
Найти в магазине	Яндекс.Маркет

При выборе лучшего средства от вздутия живота у взрослых отдавайте предпочтение комплексным препаратам, которые оказывают сразу несколько полезных действий. Например, такому средству с подтвержденной эффективностью компонентов, как Lactoflorene® Плоский живот.