Остеохондроз является самым распространенным заболеванием в мире, которое в 21 веке встречается у 75 % всего населения. Оно заключается в нарушении упругости и в разрушении хрящевых поверхностей костей. Преимущественно болезнь затрагивает шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника. В них происходит стирание дисков. Из-за этого человек начинает ощущать дискомфорт. Сегодня мы подробнее поговорим об остеохондрозе шейного отдела позвоночника и подскажем, какие меры профилактики необходимо помогут предотвратить его появление.
В статье мы рассмотрим типы наполнителей ортопедических подушек, которые помогают при шейном остеохондрозе, расскажем, на что обращать внимание при покупке, а также представим рейтинг из 10 лучших моделей.
С чем связано появление остеохондроза шейного отдела
Главная причина, которая способствует развитию остеохондроза, — это образ жизни. Современный человек часами сидит за компьютером или смартфоном. В связи с этим мышцы шеи перенапрягаются, из-за чего происходит нарушение кровообращения, и в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Все это становится причиной возникновения болей, спазмов, головокружений и других неприятных симптомов.
В целях профилактики и лечения шейного остеохондроза появились специальные подушки. Такие изделия обладают эффектом памяти. Под воздействием веса головы они принимают ее форму, повторяя все изгибы, за счет чего достигается мягкая поддержка позвоночника и расслабление перенапряженных мышц.
Наполнители ортопедических подушек
Существует множество различных материалов для наполнителя подушек. Чтобы иметь представление о том, что написано в характеристиках изделия, нужно хотя бы немного разбираться в видах наполнителей.
- Латекс. Материал из сока дерева гевеи, который вспенивают и нагревают. В результате образуется мягкая и упругая латексная пена. Пористая структура наполнителя обладает хорошей циркуляцией воздуха. Материал отлично поддерживает форму тела человека. Он бывает натуральным, смешанным или искусственным.
- Соевая пена. Изготавливается из соевого масла. Пена прекрасно подстраивается под изгибы головы и шеи, расслабляет мышцы. Соевую пену Soya Foam часто включают в наполнитель в качестве прослойки.
- Гель. Данный материал мягче пены, но запоминает контуры тела хуже. Его польза заключается в охлаждающем эффекте, что способствует снижению боли.
- Memory Foam (вязкоэластичный пенополиуретан). Пористый материал с множеством ячеек, которые под весом и температурой тела сжимаются. Они максимально точно повторяют анатомические изгибы шеи и головы. Спустя 10 минут после использования подушка возвращается в изначальную форму.
- Лузга гречихи. Это природный материал, обладающий экологическими и ортопедическими свойствами. Ему присущ массажный эффект. Однако будьте готовы, что данный вид наполнителя громко шуршит.
- Мини-пружины. Изготавливается из пластичного материала, вокруг которого закладывается полиуретановая пена. При соприкосновении с телом человека пружины сжимаются, что и создает ортопедический эффект. Изделие быстро приходит в изначальное состояние.
- Полиэстер. Наполнитель пружинистый, мягкий и легкий. Он обеспечивает поддержку шеи и головы в физиологически правильном состоянии. При его изготовлении волокна берутся и обрабатываются силиконом, а далее их скручивают в шарики.
Как выбрать хорошую подушку при шейном остеохондрозе
При покупке подушки, которая поможет справиться с шейным остеохондрозом, нужно учитывать:
- Высоту. Этот параметр очень важен, ведь именно он гарантирует правильное положение тела во время сна. Высота изделия должна быть от 9 до 16 см. Чтобы определить, какая высота подушки будет комфортна для вас, необходимо измерить ширину плеча от основания шеи до выступающей косточки. Если под рукой нет ничего, чем можно измерить, тогда опирайтесь на комплектацию. Для людей со средним телосложением оптимальное изделие должно иметь высоту не ниже 12 см, а для широкоплечих и высоких — от 13 см.
- Наполнитель. Он должен быть упругим, обеспечивать анатомически правильное положение головы во время отдыха и не оказывать обратного давления на шейный отдел позвоночника. Лучшим выбором будет вязкоэластичный пенополиуретан с эффектом памяти.
- Форму. Лучше обращать внимание на волнообразные модели. Потому что на них можно спать в любой позе. А благодаря валикам они обеспечивают физиологически правильный изгиб шейного отдела позвоночника. Это важно для профилактики остеохондроза. Также есть прямоугольные подушки с углублением в центральной части, не уступающие по своей функциональности волнообразным.
- Жесткость. При шейном остеохондрозе врачи рекомендуют приобретать подушку средней жесткости. Мягкая модель не сможет обеспечить необходимую поддержку, а чересчур жесткая, наоборот, создаст лишнее давление.
Лучшие подушки при шейном остеохондрозе в 2024 году
| № | Модель 2024 года | Наполнитель | Материал чехла | Яндекс Маркет |
| 10 | ПРОСТО ПОДУШКА | пенополиуретан | — | Перейти |
| 9 | EcoSapiens Memory ES-78030 | пенополиуретан, полиуретан | полиэстер | Перейти |
| 8 | Ortho-life | пенополиуретан, полиуретан | хлопок | Перейти |
| 7 | O-Relax Ergo | высокоэластичная пена, пенополиуретан, полиэстер | хлопок | Перейти |
| 6 | SleepUP Soft | пенополиуретан | полиэстер | Перейти |
| 5 | Аскона Gelios Ergo | высокоэластичная пена, гелевый, пенополиуретан | полиэстер | Перейти |
| 4 | Luomma LumF-501 | полиуретан | — | Перейти |
| 3 | Luomma LumF-516 | пенополиуретан | — | Перейти |
| 2 | TRELAX Respecta П05 | пенополиуретан, полиуретан | полиэстер, тенсель | Перейти |
| 1 | Hilberd Harmonie PR-130301/130401 | пенополиуретан | вискоза, полиэстер | Перейти |
10 ПРОСТО ПОДУШКА
«Просто подушка» — модель с ортопедическим эффектом, которая предупреждает развитие шейного остеохондроза, расслабляет мышцы плечевого пояса и спины, а также избавляет от головных болей.
У изделия имеется два валика высотой 11 и 13 см, что позволяет использовать его даже детям с 14 лет. Подушка обладает эффектом памяти, подстраиваясь под тело и обтекая форму головы и шеи. Модель выполнена из высококачественных гипоаллергенных материалов. В ее основе содержится пенополиуретан (memory foam), который безопасен для людей любого возраста. У модели мягкая степень жесткости. Подушка имеет сертификат CertiPUR, что говорит о ее качестве. Изделие эргономично и подходит для сна на спине и на боку. В комплекте с ним предусмотрен декоративный съемный чехол с потайной молнией. Его можно стирать в машинке при 30 градусах. Модель поставляется упакованной в брендированную коробку.
- высококачественные гипоаллергенные материалы;
- два валика высотой 11 и 13 см;
- сертификат CertiPUR;
- в комплекте идет съемный чехол;
- эффект памяти.
- пользователи отмечают, что у подушки есть неприятный запах, который необходимо выветривать сутки.
9 EcoSapiens Memory ES-78030
Далее в рейтинге представлена EcoSapiens Memory ES-78030 — отличный вариант при шейном остеохондрозе. Изделие относится к медицинскому классу и подходит как для детей (от 6 лет), так и для взрослых. У него имеется два валика высотой 8 и 10 см. Модель обладает эффектом памяти, так как в ее составе использован инновационный материал — эластичный пенополиуретан. Подушка EcoSapiens Memory ES-78030 средней жесткости будет запоминать контуры вашего тела, бережно поддерживать позвоночник и обеспечивать здоровый сон. Габариты изделия небольшие и составляют 32×50 см, однако в серии есть и другие размеры. Применение этой модели снизит нагрузку на шейный отдел и нормализует кровообращение. В комплектации с подушкой предусмотрены защитный чехол из хлопкового трикотажа и наволочка из полиэстера. Производитель дает гарантию на EcoSapiens Memory ES-78030 12 месяцев. У модели есть медицинское регистрационное удостоверение, что говорит о пользе ее использования.
- эффект памяти;
- наличие медицинского регистрационного удостоверения;
- в комплекте идут чехол и наволочка из гипоаллергенных материалов;
- подходит взрослым и детям.
- наволочка в течение нескольких месяцев приходит в непригодность.
8 Ortho-life
Ortho-life — ортопедическая подушка, которая будет отличным вариантом для профилактики шейного остеохондроза, мигрени и головокружений. Во время сна или отдыха изделие обеспечит анатомически правильное положение головы, что поспособствует разгрузке и нормализует тонус мышц шеи и плечевого аппарата. Кроме этого, из полезных изменений после применения подушки отмечают улучшение кровообращения в области головного мозга и профилактику храпа. Модель выполнена из экологически чистых и гипоаллергенных материалов. Наполнение Ortho-life представляет собой пенополиуретан с эффектом памяти. Под воздействием веса оно принимает точные контуры тела, обволакивает шею и голову, расслабляет. Размер подушки составляет 50×30 см. Имеются два валика высотой 7 и 12 см. Гарантийный срок составляет один год. В комплекте идет трикотажный чехол светлого оттенка.
- модель выполнена из экологически чистых материалов;
- в комплекте есть светлый чехол;
- эффект памяти.
- высокая степень жесткости.
7 O-Relax Ergo
Еще один хороший вариант подушки при шейном остеохондрозе — O-Relax Ergo. Это ортопедическая модель, выполненная из инновационной полиуретановой вязкоэластичной пены с эффектом памяти. Во время отдыха под воздействием веса изделие будет обволакивать контуры тела. Также осуществляется максимальная поддержка и расслабление в шейном отделе позвоночника. Это обеспечит полноценное кровоснабжение головного мозга, избавит от бессонницы и громкого храпа. Подушка гипоаллергенна и гарантирует комфортный отдых. Также данную модель можно использовать при варикозном расширении вен нижних конечностей. Изделие оптимально для людей всех возрастов. В подушке O-Relax Ergo предусмотрены внутренний и внешний трикотажные гипоаллергенные чехлы из полиэстера. Модель воздухопроницаемая и обладает валиками разной высоты (11 и 13 см), которые обеспечивают фиксацию шейного отдела позвоночника в правильном положении.
- наполнителем является вязкоэластичный пенополиуретан с эффектом памяти;
- гипоаллергенные материалы;
- 2 чехла в комплекте;
- валики (11 и 13 см) для фиксации шеи в анатомически правильном положении.
- наволочки низкого качества;
- специфический запах плохо выветривается.
6 SleepUP Soft
Продолжает топ лучших SleepUp — хороший вариант ортопедической подушки при шейном остеохондрозе. Она обладает достаточно большими размерами и подходит взрослым людям. Модель обладает эффектом памяти, что гарантирует здоровый и полноценный отдых. Изделие оказывает анальгетический эффект, убирает отечность и расслабляет мышцы плечевого пояса. Форма подушки классическая и подходит для сна на спине, боку и на животе. Наполнитель модели — пенополиуретан, который под воздействием веса принимает контуры тела. В комплектации предусмотрен трикотажный съемный чехол из полиэстера, который можно стирать в машинке при 40 градусах. Подушка средней степени жесткости представлена в трех размерах: 35×55, 38×58; 38×60. Высота может быть 10, 11 и 13 см.
- средняя степень жесткости;
- три варианта габаритов и высоты;
- эффект памяти;
- трикотажный съемный чехол из полиэстера;
- гипоаллергенные материалы.
- специфический запах.
5 Аскона Gelios Ergo
Ортопедическую подушку Gelios Ergo рекомендовано использовать при шейном остеохондрозе. Она выполнена из инновационного материала NeoTaktile с гелевым слоем, который делает поверхность более гладкой и прохладной. Благодаря этому пользователю больше не придется просыпаться от того, что стало слишком жарко. Так как у изделия есть два валика разных размеров (9 и 11 см), оно хорошо поддерживает мышцы и связочный аппарат позвоночника. Подушка с габаритами 40×60 см обладает эффектом терморегуляции: пропускает воздушные потоки и охлаждает. Материал изделия устраняет электромагнитные волны, что помогает уменьшить влияние телефонов и планшетов на состояние здоровья человека. Наполнитель модели изготовлен из пропаренной пены с эффектом памяти. Она исключает появление и размножение микроорганизмов и увеличивает срок эксплуатации. Подушка помогает равномерно распределить давление по всей поверхности. Модель Gelios Ergo не просто мягкая, но еще и упругая, что позволяет голове не утопать в ней во время отдыха. К этому изделию не нужно привыкать, поскольку оно очень удобно.
- революционный материал NeoTaktile с гелевым слоем;
- наполнитель модели из пропаренной пены с эффектом памяти;
- воздухопроницаемый материал;
- чехол в комплекте.
- не обнаружены.
Читайте также:
4 Luomma LumF-501
Ортопедическая подушка Luomma LumF-501 нашего ТОП обзора имеет два валика высотой 12 и 10 сантиметров. Габариты подушки стандартные — 56×35 см. Модель выполнена из материала, обладающего вязкоэластичными свойствами. Наполнитель с эффектом памяти (Memory Foam) под воздействием веса и температуры тела обволакивает и фиксирует положение головы. Два волнообразных валика уменьшают нагрузку на шейный отдел позвоночника и улучшают кровообращение. Материал подушки не вызывает аллергических реакций, впитывает лишнюю влагу и обеспечивает нормальную циркуляцию воздуха. В комплекте с подушкой идет съемный чехол из поликоттона.
- воздухо- и влагонепроницаемый материал;
- наполнитель с эффектом памяти;
- два волнообразных валика;
- держит форму.
- жесткая;
- есть специфический запах.
3 Luomma LumF-516
Модель ортопедической подушки Luomma LumF-516 предназначена для поддержания физиологически правильного положения тела при отдыхе на спине, животе и на боку. Это позволяет избавиться от скованности в области плечевого пояса и от отечности по утрам. Размер изделия довольно большой и составляет 54×44 см. Наполнитель подушки сделан из пенополиуретана, обладающего эффектом памяти «Memory Foam». Форма модели выполнена в виде бабочки, благодаря чему человек правильно дышит и ощущает максимальный комфорт во время отдыха на животе. В комплектации предусмотрен гипоаллергенный чехол из поликоттона.
- оригинальная форма подушки — бабочка;
- наполнителем является вязкоэластичный пенополиуретан с эффектом памяти;
- гипоаллергенный чехол из поликоттона.
- не обнаружены.
2 TRELAX Respecta П05
TRELAX Respecta П05 — подушка при шейном остеохондрозе премиального класса. В линейке представлено три размера изделия с разной высотой валиков, поэтому вы сможете подобрать себе подходящую модель. Ортопедическая подушка Respecta поддерживает шею и голову в анатомически правильном положении. От аналогов изделие отличается длинной, ведь она у модели максимальная и достигает 60 см. Это дает возможность без проблем переворачиваться ночью с боку на бок и при этом не сползать с подушки. Наполнитель изделия изготовлен из пенополиуретана с эффектом памяти. Respecta обладает доказанными гипоаллергенными и антибактериальными свойствами. Это достигается благодаря наличию в составе ионов серебра. В комплекте с подушкой идет наволочка, которая изготовлена из натурального эвкалиптового волокна. Также предусмотрен съемный внутренний чехол из 100% хлопка, что обеспечивает качественный воздухо- и влагообмен. Производитель дает гарантию на изделие (5 лет), что говорит о надежности и долговечности модели.
- длина подушки – 60 см;
- есть три размера с разной высотой валиков;
- пятилетняя гарантия;
- наполнитель из пенополиуретана с эффектом памяти;
- в составе есть ионы серебра;
- наволочка из натурального эвкалиптового волокна;
- чехол из 100% хлопка.
- присутствует небольшой запах, но он быстро выветривается.
1 Hilberd Harmonie PR-130301/130401
Лучшая подушка при шейном остеохондрозе — HILBERD Harmonie. Габариты модели: 45×50 см. Высота — 11,5 см. Подушка поможет избавиться от усталости, утренней отечности и мигрени. Производитель продумал в изделии ортопедическую форму и сделал его равномерно мягким по всей поверхности. В центре предусмотрено особое углубление, которое делает положение головы физиологически правильным. Это способствует улучшению дыхания и выступает профилактикой храпа. При изготовлении подушки HILBERD использована вязкоэластичная полимерная пена BASF, которая обладает эффектом памяти. Это означает, что изделие после использования возвращается в прежнюю форму и долго сохраняет ортопедические свойства. Чехлы выполнены из приятного на ощупь натурального и инновационного синтетического волокна и легко снимаются. Подушка отличается антибактериальными и гипоаллергенными свойствами, так как в ее составе присутствуют ионы серебра. Модель не имеет неприятного запаха.
- гипоаллергенные, антибактериальные и экологически чистые материалы;
- эффект памяти;
- съемные чехлы;
- для физиологически правильного положения есть специальное углубление.
- не обнаружены.
Читайте также:
Резюме
Лидер нашего рейтинга — ортопедическая подушка Hilberd Harmonie PR-130301/130401. Она обладает всеми необходимыми свойствами для профилактики остеохондроза. С ней вы сможете вспомнить, что такое полноценный отдых без болей или зажатости мышц. Однако если нужен бюджетный вариант, который вас не разочарует, обратите внимание на модель EcoSapiens Memory ES-78030.
