Рубрика: Спорт

От давления в велошинах зависит комфорт передвижения, маневренность и даже безопасность владельца двухколесного транспорта. Воздух в покрышках необходимо постоянно подкачивать, иногда слегка стравливать в зависимости от типа покрытия и стиля…

Креатин — это карбоновая кислота, обогащенная азотом. На первый взгляд, состав добавки звучит ужасающе, но на самом деле — это отличное топливо для работы мышц. Благодаря креатину осуществляются мышечные сокращения,…

Биологически активная добавка на основе коллагена — одна из самых популярных среди спортсменов. Она не только укрепляет суставы и предотвращает повреждение связок при динамических нагрузках, но и улучшает состояние кожи,…

L-карнитин (другое название — левокарнитин) — это достаточно популярный вид спортивного питания, который условно относится к категории жиросжигателей. Это биологически активная добавка, которая не только помогает бороться с лишним жиром,…

Многим атлетам достаточно трудно добиться активного прироста мышечной массы без добавления в рацион спортивного питания. Сейчас на рынке просто огромный ассортимент добавок, позволяющих нарастить и увеличить в объеме мышцы, но…

Аминокислоты — это строительный материал для наших мышц, так как именно из них формируется белок. Другими словами, благодаря таким веществам происходит активный прирост мышечной массы. Более того, аминокислоты делают тело…

Сейчас одним из самых популярных товаров на рынке спортивного питания является ВСАА. Это комплекс незаменимых аминокислот с разветвленной цепочкой, который способствует увеличению мышечной массы, развитию силы и выносливости, сжиганию жира…

Любой специалист в сфере спорта или опытный атлет скажет вам, что сывороточный протеин — это один из самых безобидных видов спортивного питания. Он выпускается в трех формах — концентрат, изолят…

Изолят — это одна из разновидностей сывороточного протеина, содержащая высокую концентрацию белка. Благодаря такому спортивному питанию, можно корректировать свой суточный рацион, увеличить показатели и выносливость на силовых тренировках, ускорить рост…

Еще одна популярная разновидность спортивного питания – это казеиновый протеин. Его производят из молочного белка, благодаря чему он дольше усваивается в организме. Если вы новичок в сфере спорта и фитнеса,…